Il potere segreto del gruppo di supporto al cancro e perché devi unirti
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Hai appena ricevuto la notizia devastante che hai il cancro. Ti senti come se la tua vita sia stata capovolta e stai lottando per far fronte. Secondo il National Cancer Institute, è normale sentirsi così e lottare con una serie di sentimenti che possono sembrare essere ovunque.
A parte le tue emozioni fluttuanti, ci sono anche le sfide fisiche che affronti ora. Termini medici, appuntamenti della struttura sanitaria, farmaci … Il drastico cambiamento dalla tua vita precedente a questo nuovo ciclo può essere stonante anche per la persona più emotivamente stabile.
C’è aiuto per te. Prendi in considerazione l’idea di unirti a un gruppo di supporto e recupero per il tuo cancro. Cosa può fare esattamente un gruppo di supporto al cancro per te? Ecco alcuni vantaggi per entrare a far parte di un gruppo di supporto al cancro:
1. Maggiore capacità di far fronte al tuo cancro
Secondo un recente studio, le persone che hanno frequentato un gruppo di supporto al cancro hanno dimostrato di essere molto più attivi. Hanno usato metodi di coping e si sono sentiti molto di più in controllo del loro trattamento di radiazioni per il cancro. Come mai? Pensaci così: se dovessi intraprendere un viaggio difficile, probabilmente vorresti viaggiare con qualcuno che era in precedenza nello stesso viaggio. O chi attualmente sta percorrendo quella stessa strada.
2. Un posto sicuro per parlare delle tue lotte
I gruppi di supporto forniscono un luogo in cui puoi parlare di ciò che stai attraversando in un ambiente sicuro. Non devi preoccuparti di stressare gli altri individui. Parlare di rilasci repressi emozioni e ha quella capacità magica di farti sentire meglio, solo sapendo che sei stato ascoltato.
3. Trova opzioni speciali e nuove per le tue sfide
Essere in grado di ascoltare gli altri che hanno camminato o che stanno percorrendo il tuo stesso percorso può darti una ricchezza di approfondimenti sulla tua situazione. Potresti anche trovare opzioni per problemi che non sapevi come gestire. Gli individui e coloro che vivono il cancro hanno una prospettiva diversa dai professionisti medici. I membri del tuo gruppo di supporto possono offrirti insoliti intuizioni e strategie di coping. Le raccomandazioni che danno potrebbero essere cruciali per aiutarti su alcune difficoltà mentali, emotive o persino fisiche.
“Ok, sono convinto. Dove devo andare e cosa posso aspettarmi? ”
I gruppi di supporto sono normalmente gratuiti e gestiti da ospedali o agenzie non profit. Quindi non devi preoccuparti se la tua assicurazione medica la coprirà. In generale, queste sessioni non sono condotte da un terapista o un consulente formale. Anche se alcuni potrebbero essere. Mentre le dimensioni del gruppo differiscono, tendono a consistere in non molto più di 10 persone in una sessione per dare a tutti la possibilità di parlare.
La tua struttura sanitaria deve avere una fornitura di gruppi di supporto registrati con loro. I capitoli del gruppo di supporto popolari includono:
Cancellare
American Cancer Society
Comunità di supporto al cancro
Ogni gruppo di supporto al cancro potrebbe avere il proprio formato di sessione e non esiste un modo “giusto” o “sbagliato” per le sessioni di procedere. Gli elementi cruciali di una sessione sono che le persone si sentono ascoltate e supportate e tutti hanno la possibilità di parlare.
I pazienti devono presentarsi pronti a condividere come si sentono, poiché questo è un elemento cruciale per ottenere i benefici della terapia di gruppo di supporto.
A causa della natura isolante del cancro, molti individui di cancro si sentono soli nelle loro lotte. Forse non sono più in grado di incontrare amici che vedevano quotidianamente o la loro famiglia non è in grado di stare con loro tutto il giorno. Unirsi a un gruppo di supporto è un modo vitale per ricevere supporto emotivo. Questo supporto emotivo può andare lontano nel migliorare la tua qualità di vita e aiutandoti a stabilizzarti mentalmente ed emotivamente.
Non devi viaggiare da solo nel tuo viaggio sul cancro. Trova coloro che stanno percorrendo lo stesso percorso e viaggiano insieme.
*Immagine per gentile concessione di FreedigitalPhotos.net
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