Rimani in salute quando vai all’estero
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Si suppone che una vacanza sia un momento per rilassarsi, tuttavia non vuoi trasformare un periodo di relax in un periodo di preoccupazione. Ciò significa prendersi cura di te stesso investendo nella tua salute e benessere prima di viaggiare, oltre a assicurarti di tenere in salute quando sei all’estero.
Prima del tuo volo
Come nota, le informazioni proprio qui non sono un sostituto per l’aiuto di un medico. Una delle prime cose che dovresti fare prima di viaggiare con una questione di salute e benessere è vedere uno. Non solo capiscono la tua storia di salute e benessere molto meglio di chiunque altro, tuttavia sono in un’impostazione per fornire un ottimo consiglio di salute e benessere personalizzato.
Se stai volando in aereo, potresti rivoltarti viaggiare in aereo se si ha a che fare con uno dei conti con problemi per motivi di sicurezza.
Prenderà un bambino meno di 48 ore (2 giorni) vecchio.
Hanno superato 36 settimane di gravidanza (o 32 settimane se si porta gemelli, tripletti, ecc.)
Ho appena avuto di recente qualsiasi tipo di tipo di intervento chirurgico, in particolare lo stomaco, il cervello, l’occhio o l’ortopedico (osso e la chirurgia del giunto). Ispeziona con il tuo medico per vedere quando è privo di rischi per viaggiare.
Ho avuto un recente stomaco, occhio o lesioni alla testa. Ispeziona con il tuo medico per vedere quando è privo di rischi per viaggiare.
Ho avuto un recente aggressione cardiaco o ictus.
Insieme a queste sono condizioni preesistenti, che includono quanto segue.
Qualsiasi malattia che puoi diffondere rapidamente ad altre persone. Ciò varierà, tuttavia ci sono una serie di risorse che ti aiutano a determinare cosa si qualifica come contagioso.
Gonfiore del cervello innescata da sanguinamento, infortunio o infezione.
Dolore al petto.
Anemia falciforme.
Infezioni grave del seno, dell’orecchio o del naso.
Severi malattie respiratorie croniche, senza respirazione a riposo, o un polmone crollato.
Malattia psicotica tranne quando completamente controllata. ‘
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A seconda della tua malattia, potresti non essere in grado di salire sull’aereo. Un numero di problemi proprio qui può applicarsi anche se non stai volando. Potrebbe essere difficile rinviare quella vacanza da sogno, tuttavia nessun viaggio vale la pena mettere un eccesso di pericolo sulla tua salute.
Durante il tuo viaggio
Ogni tanto importante è quello di preparare prima che il tuo viaggio sia in salute durante il tuo viaggio. Ogni regione del mondo ha i suoi rischi unici, tuttavia qui ci sono alcune circostanze tipiche che potresti incontrare:
Diarrea: è molto probabilmente la più tipica questione di salute e benessere di viaggio, tuttavia avere grandi metodi sulla tua fine può renderlo semplice mantenere ciò che accadrà. La causa più tipica della diarrea di viaggio è contaminanti nel cibo. Prova a prevenire l’acqua di rubinetto, il ghiaccio, oltre al cibo lavato in acqua del rubinetto. Se finisci per essere preso con la diarrea, assicurati di investire in bevande elettrolita e altre acqua per comprendere per l’acqua che stai perdendo. Si possono anche richiedere agli antibiotici in casi gravi.
Infezioni respiratorie: questo è semplice come un raffreddore, così come può verificarsi con quasi tutti i tipi di posizione con un clima freddo. In generale, potresti essere in grado di potenziare, tuttavia mantenere i decongestionanti con voi potrebbe essere in grado di assisterti con questi problemi. Inoltre, mantenendo idratato e ottenere molto riposo assisterà la capacità naturale del tuo corpo di recuperare.
Questioni dentali: “I problemi dentali possono rapidamente trasformare un viaggio da sogno in un incubo. Pertanto, un po ‘di cura orale prima del tuo viaggio può fare molto. Lavori dentali sciolti, otturazioni, cavità e denti scheggiati sono tutti esempi di metodi che le cose possono andare storte “, afferma il dott. Michael Juban di Jubandental.com. Se si dispone di aree prospettiche di pericolo (come riempimenti e lavori dentali), potrebbe non essere un concetto povero per routine di un dentale andare a una settimana o due prima di partire. Allo stesso modo ci sono alcuni rimedi della casa che possono aiutarti a offrire temporaneamente con problemi. Questi includono l’olio di garofano per il dolore alla bocca e i risciacqui caldi dell’acqua salata per mantenere pulito le aree di rilascio.
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Se hai intenzione di rimanere da qualche parte per un periodo prolungato di tempo, può anche essere un grande concetto per vedere quale tipo di fornitori di servizi di salute e benessere sono nella zona, come un ospedale o un dentista di emergenza. Speriamo che non ci sarebbe alcun requisito per i loro servizi, tuttavia è un grande concetto essere preparato, in particolare se si sta impegnando in attività che hanno un certo livello di pericolo o hanno condizioni preesistenti. Tuttavia, se lo fai, assicurati di cercare professionisti medici credibili. In alcuni casi, può avere più senso aspettare fino a quando non si è capita se sei in breve viaggio e non ha un’opzione praticabile.
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