Suggerimenti per combattere il caldo esaurimento
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Registrare le alte temperature sono nelle previsioni negli Stati Uniti questa settimana. Innumerevoli persone vengono effettuate da una calda esaurimento ogni anno che porta al ricovero e persino alla morte. Cosa puoi fare per mantenere la tua famiglia senza rischi dal caldo?
L’esaurimento del calore o l’ictus caldo si verificano quando il corpo è sottoposto a temperature calde per un periodo di tempo prolungato con conseguente aumento della temperatura corporea superiore a 105,1 ° F. I sintomi della calda esaurimento includono: sudorazione eccessiva, debolezza, nausea, vomito, mal di testa, spensieratezza e crampi di massa muscolare. Se non trattato, può portare a un convulsioni che necessita di cure mediche istantanee.
Ci sono una serie di cose che puoi fare per prevenire la calda esaurimento.
Resta nel condizionamento dell’aria il più possibile. Se non si dispone di aria condizionata, utilizza i ventole per far circolare l’aria, nonché i finestrini aperti e le porte.
Rimani idratato. Bevi molti liquidi in particolare l’acqua. Allo stesso modo puoi utilizzare l’acqua per grandi te stesso. Riempi ciotole, bacini o vasche con acqua fantastica e immergi i piedi. Utilizza un grande lavaggio bagnato per mantenere la pelle idratata. Prevenire bevande caffeinate.
Indossare abiti aderenti.
Stai fuori dai veicoli caldi. Bambini, adulti anziani o individui disabili lasciati soli in un veicolo sono in pericolo specifico di soccombere al colpo caldo, anche con finestre parzialmente aperte. Poiché questi gruppi di individui potrebbero non essere in grado di rivelare il disagio verbalmente (o udibilmente, all’interno di un’auto chiusa), la loro situazione potrebbe non essere prontamente notata da altri nelle vicinanze. Viene suggerito un giocattolo di peluche o un giocattolo di un altro bambino per un genitore o un tutore di tenerlo con se stesso sul sedile anteriore come promemoria che è presente almeno un bambino. Per i gruppi più grandi, l’ispezione del furgone o del bus per gli straggler alla fine del viaggio è essenziale, integrato da altre procedure come un conteggio della testa.
Gli animali domestici sono ancora più suscettibili degli esseri umani al colpo caldo nelle auto, come cani (gli animali solitamente coinvolti), i gatti e molti altri animali non possono creare sudore per tutto il corpo. A cani non guide è vietato essere portati in molti stabilimenti, oltre ad aprire sufficientemente un finestrino del veicolo può presentare una possibilità di fuga o un pericolo per morso. Lasciare l’animale a casa con molta acqua nei giorni caldi è invece suggerito o, se un cane deve essere portato con sé, collegato fuori dalla destinazione e dotato di una ciotola ad acqua piena.
Rimani alla grande e idratati nel caldo caldo estivo.
Su questo autore
Cascia Talbert è un frenetico blogger, editore, scrittore freelance, sul venditore di Internet e mamma di cinque bambini, che vivono nel nord -ovest del Pacifico. Con un B.A. nella storia e nella legislazione e un entusiasmo per la composizione e per rimanere in salute, ha iniziato la rivista sana Moms nel 2007. La rivista Healthy Moms è attualmente collocata il Blog di salute e benessere per le mamme e presenta una serie di un numero di numerosi di Scrittori professionisti della salute e del benessere e dei blogger di mamma. La signora Talbert crede che se le mamme sono ben informate sui problemi di salute e benessere e esattamente come rimanere in salute, possono trasmettere tali informazioni ai loro figli e invertire le statistiche dell’obesità giovanile negli Stati Uniti
La signora Talbert è una scrittrice di blog sulla salute e benessere in primo piano su Wellsphere.com e anche i suoi articoli possono essere scoperti su ezinearticles.com. Allo stesso modo gestisce la rete di social media di Healthy Moms su Ning, gestisce la salute naturale e il benessere della mamma e il negozio di benessere, nonché fa parte del Social Network Advisory Board for America’s Wellness Challenge.
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